| Challenge Wolfgangsee am 08./09. September 2012 |
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X-Terra am Samstag: 1,5 km Schwimmen im noch 20,7 Grad warmen Wolfgangsee, 45 km MTB mit 1550 Höhenmetern und 16 km Crosslauf mit ca. 300 Höhenmetern. Nach einer, bei meinem Trainingsaufwand, relativ zufriedenstellenden Schwimmleistung ging es direkt auf´s MTB und somit,lt. Veranstalter, auf die Strecke des härtesten X-Terra-Triathlons Österreichs. Nach einem etwa 4 km langen Flachstück waren im weiteren Verlauf Steigungen von über 20% keine Seltenheit. Die Strecke führte zunächst vom Wolfgangsee auf den Gipfel des 1522 m hohen Zwölferhorns. Hierbei wurden bereits mehr als die Hälfte der zu bewältigenden Höhenmeter zurückgelegt. Besser als im letzten Jahr (Achsbruch) kam ich im weiteren Verlauf ganz gut durch den Singletrail. Lediglich ein kleiner Sturz bremste mich bei der Abfahrt auf diesem Teilstück etwas aus. Viel Zeit verlor ich leider immer wieder auf den steilen Abfahrten, da viele andere Teilnehmer völlig schmerzbefreit mit mehr als 45 – 50 km/h an mir vorbei fuhren. Nach einem weiteren langen Aufstieg und einer zügigen Abfahrt gut unten angekommen, vergaß ich, da ich auf dem Flachstück noch richtig Zeit gutmachen wollte, wieder einmal, meine Verpflegung aufzunehmen. Mit Hunger auf der Laufstrecke legte ich die erste der beiden wunderschönen Laufrunden relativ zügig zurück. Allerdings mit dem Wissen, am Sonntag nochmals anzutreten und dem sich nicht verbessernden Hungerast ging ich die zweite Runde etwas ruhiger an. Mit einer relativ soliden Laufleistung kam ich so nach etwa 5:10h sehr zufrieden ins Ziel. Oly-Triathlon am Sonntag: 1,5 km Schwimmen 42 km Rennrad flach (nur minimale aber dafür langgezogenen Steigungen) 11 km Lauf flach Am Sonntag bekam ich, wie schon im Vorjahr, die Auftaktdisziplin nicht wie gewünscht in den Griff und konnte leider über den gesamten Weg keinen richtigen Rhythmus finden. Um Kollisionen zweier dicht aufeinander startender Wellen zu vermeiden, wurde die Schwimmstrecke mit Bojenketten zur Sicherheit etwas verlängert. Auf dem Rad gelang es mir allerdings, einen für mich zufriedenstellenden Radsplit abzuliefern. Spätestens hier bemerkte ich jedoch die Strapazen des Vortages. Die langgezogenen leicht ansteigenden Teilstücke versüßten sich lediglich mit dem Bewusstsein, hier auch wieder zurückzukommen. Bei Tagestemperaturen von mittlerweile gut 27 Grad, ging es dann nach der zweiten Radrunde auf die Laufstecke. Der Wechsel klappte reibungslos und ich fand sofort mein gewünschtes Tempo. Mit dem X-Terra des Vortages in den Beinen einigte ich mich mit meinem Körper schnell auf ein Tempo von ca. 4:25min á km das ich kontrolliert bis zu Schluss durchhalten konnte. Ergebnisse: X –Terra: Platz 67 Gesamt, Platz 18 AK, Zeit 05:10:12 h Olympisch: Platz 111 Gesamt, Platz 27 AK, Zeit 02:32:49 h Challenge King: Platz 10 Gesamt, keine AK aufgrund Teilnehmermangel, Zeit 07:43:02 h Fazit: Tolle Gegend - zum zweiten Mal schon Traumwetter - gut organisiert - Zielverpflegung sollte überarbeitet werden - die permanent beschilderte MTB-Strecke des X-Terra sollte vorab einmal gefahren werden - die 8 km lange Laufstecke ist ebenfalls beschildert und sollte bei der Gelegenheit schon aus Genussgründen absolviert werden. |